ボイストレーニングの情報サイト

呼吸の練習

本格的にボイストレーニングを習いたい場合は、教室に通うのが適切ですが、簡単なものならば、教室に通わなくても自宅で出来ます。
まずは、正しい姿勢をとりましょう。
首に余計な力を加えず、リラックスしてボイストレーニングを行なう事が大切です。
つぎに、呼吸です。
はじめは普通に呼吸をすれば良いのですが、ボイストレーニングの呼吸の基本は腹式なので、息を吐くときはお腹で吐くという事を意識しましょう。
そして、無理をせず徐々に、吐く息に強弱をつけて、長く息を吐けるようにしていきます。
たとえば、「息を吐く（5秒）、普通の呼吸で休む（5秒）、息を吐く（5秒）」といったことを1セットとして30セット呼吸の練習を行ないます。
それを徐々に、10秒、20秒と増やして長く息を吐けるようにしていきます。
このような簡単なボイストレーニングを毎日行なっていくだけでも、正しい発声ができるようになっていきます。

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